Peregrinos a Pé

Alguns conselhos para peregrinos a pé

Como preparar a peregrinação:

• Faça atempadamente caminhada de preparação;

• Corte as unhas a direito ou vá ao calista, com tempo;

• Mergulhe os pés em água quente e sal, uns dias antes de partir;

• Use sapatos usados que lhe façam bom andar;

• Leve um par suplente de sapatos e umas chinelas;

• Calce meias brancas, de algodão, sem costura e do avesso;

• Leve roupa de algodão, larga, clara e com mangas e só o necessário para cada dia;

• Não use tecidos sintéticos; 

• Leve chapéu para o sol, guarda chuva ou impermeável;

• Não use plásticos para se cobrir;

• Leve agasalhos para as noites;

• Leve uma pilha;

• Leve protetores solares e, se possível, óculos de sol;

• Leve batom de cieiro;

• Leve consigo uma garrafa de água, frutos secos e açúcar;

• Não esqueça os medicamentos que anda a tomar;

• Cumpra as orientações do médico e não abuse dos medicamentos;

• Identifique com nome, morada e telefone os seus sacos e carteiras;

• Leve o dinheiro suficiente, mas não em excesso;

• As crianças pequeninas nem em carrinhos se devem levar.

Recomendações para o caminho:

• Não beba bebidas alcoólicas enquanto caminha;

• Não caminhe nas horas de mais calor;

• Programe, com antecedência, as paragens para comer e dormir;

• Deixe limpos os locais por onde passa;

• Os carros de apoio devem parar do lado em que se caminha;

• Ajude os mais cansados, não os deixando sozinhos;

• Ande em fila indiana e não em grupo;

• Não ande na estrada mas na berma;

• Não ande nos IP nem nos IC;

• Se caminhar de noite, use faixa refletora;

• Se for preciso reunir o grupo, faça-o sempre fora da estrada;

• Não use nem permita auscultadores de rádio;

• Não use o telemóvel enquanto caminha na estrada;

• Não caminhe mais de 30 quilómetros por dia;

• Não caminhe aceleradamente;

• Faça uma pausa de uma hora na caminhada da manhã e duas no fim do almoço;

• Quando parar coloque os pés mais altos que a cabeça;

• Tenha atenção aos carros mesmo quando reza ou canta;

• Não ande de noite, sozinha.

Recomendações várias:

• Faça refeições leves e frequentes

• Não beba por copos de outras pessoas;

• Tente manter uma higiene mínima;

• Tome cuidado ao utilizar o WC;

• Não deite lixo para o chão;

• Compreenda o descanso dos outros e faça com que respeitem o silêncio;

• Procure dormir pelo menos seis horas, no mínimo.

Postos de Assistência:

• Procure os postos identificados com a bandeira dos peregrinos a pé;

• Não deixe que furem as bolhas, a não ser com agulhas esterilizadas.

• Zele pela limpeza e higiene dos postos;

• Ao chegar lave os pés e calce umas meias lavadas;

• Espere a sua vez para atendimento e não faça barulho enquanto espera;

• Respeite e confie nas pessoas que o atendem;

• Respeite os momentos de oração e de descanso.

No Santuário:

• Participe de modo ativo nas cerimónias realizadas no Santuário;

• Cumpra com simplicidade e espírito de fé as suas promessas;

• Guarde silêncio e respeite a oração dos outros peregrinos;

• Respeite o Santuário como lugar sagrado e guarde limpeza;

• Se necessário, recorra aos serviços de apoio aos peregrinos a pé...

Nossa Senhora de Fátima

Aparições de Nossa Senhora de Fátima

O Filme Completo

Orações